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Latest from the Blog

요즘 현대인에게 많은 증후군

현대인에게 감기처럼 흔히 찾아오는, 또는 항상 달고 있는 증상이 있다면 그건 무엇일까? 나는 단연코 위에서 언급된 정신적 과잉 활동이라고 말하고 싶다. 이로 인해 우울감도 심해지고 회복력 또한 낮아지기 때문이다. 정신적 과잉 활동을 멈추기 위해 도움이 되는 방법 3가지에 관해 지금부터 이야기해보려고 한다. 첫째, 자연 속에서 운동한다. <움직임의 힘>의 저자 캘리 맥고니걸 교수는 20분 이상의 움직임이라면 […]

어른이 되면 저절로 생길 줄 알았던 스킬.jpg

어린 시절의 시각으로 보는 ‘어른’은 동경의 대상이다. 어른이 되면 당연히 반듯한 직장에 안락한 집과 멋진 차를 가질 줄 알았다. 하지만 막상 어른이 되어보면 현실은 다른 경우가 많다. 한 커뮤니티에서는 어른이 되면 저절로 생길 줄 알았던 스킬에 관한 글이 화제가 되고 있다. 이에 관해서 지금부터 살펴보도록 하자. 어른이 되면 저절로 생길 줄 알았던 스킬은 글을 잘 […]

아빠가 이제 이해가 된다.jpg

부모 세대와의 갈등이 해결되기 힘든 이유는 무엇일까? 그중 큰 부분을 차지하는 게 대화 부족이 아닐까 싶다. 대화를 시도한다고 해도 상대방의 처지를 이해하려는 마음이 없다면 그 시도조차 무의미하게 끝날 가능성이 크다. 지금부터 상대방을 이해하기 위해 먼저 가져야 할 자세 3가지에 관해 이야기해보려고 한다. 첫째, 시대와 환경이 달랐음을 이해한다. 서로를 이해 못 하고 싸우는 경우의 대부분이, ‘나는 […]