행복하고 균형 잡힌 삶을 위해 필요한 건 무엇일까? 완벽한 행복감을 느끼고 균형 잡힌 삶을 살기 위해서는 7개의 영역에서 목표를 설정하고 달성해야 한다. 인생의 매 단계를 거치면서 이 영역 중 한 가지가 특히 중요해질 때가 있다. 만약 당신이 실직 중이라면 무엇보다도 직업이 가장 중요할 것이다. 만약 다른 사람들과 원만하지 못하거나 불편한 관계라면 무엇보다도 편안하고 원만한 인간관계가 우선순위가 된다. 만약 파산했다면 돈 문제가 가장 시급할 것이다. 

어떤 목표를 특히 필요로 하느냐는 이렇듯 당신이 처한 상황에 따라 달라질 수밖에 없다. 지금부터 소개할 인생에서 필요한 7가지 필수 영역들에 대해 모든 성인 중 단 3%만이 명확하고 구체적으로 기록된 목표를 갖고 있다. 이들은 보통 사람들보다 5배에서 10배는 더 많은 소득을 번다. 이들은 억제력, 행복감, 성취감을 보통 사람들보다 훨씬 더 강하게 느낀다. 아래에서 7가지 필수 영역들에 대한 답을 해보고, 자신은 3% 안에 포함되는지, 답변을 통해 변화할 부분이 있는지 살펴보도록 하자.

1) 경력과 비즈니스

직장생활에 대한 목표부터 시작하자. 당신이 가장 하고 싶어 하는 일과 원하는 소득, 갖추고 싶은 기술과 능력, 당신이 갈망하는 성공, 미래의 완벽한 직장생활에 관한 비전 등이 포함된다.

2) 가족과 인간관계

심리학자인 시드니 주라드 박사에 따르면, 행복(혹은 불행)의 85%는 자신이 연관된 모든 관계에 의해 결정된다고 한다. 이 영역은 감정적이고 손에 잡히는 성질의 것이 아니지만, 재정적이거나 경력상의 목표와 마찬가지로 최대한 구체적으로 적어보아야 한다. 당신은 어떤 인간관계에서 가장 행복한가? 당신은 어떤 모습의 가정을 꾸리고 싶은가? 가족을 위해 가족과 함께 이루고 싶은 목표는 무엇인가? 가정에서 그리고 가족관계에서 어떤 것을 바꾸고 싶은가? 보다 나은 가족생활을 위해 당신이 더 해야 하거나, 반대로 덜 해야 하는 일은 무엇인지를 고민해보도록 하자.

3) 돈과 투자

당신의 재정적 목표는 무엇인가? 장기적인가, 단기적인가? 얼마나 벌기를 원하는가? 은퇴했을 때, 어느 정도의 재산을 보유하기를 원하는가? 앞으로의 3, 5, 10년 후의 소득에 대한 목표는 어느 정도인가? 미래의 재정적인 목표를 달성하기 위해 현재의 모습에서 어떻게 달라져야 하며 어떤 노력을 해야 하는가? 이에 관한 답이 정해져 있는 것만으로도 목표를 달성할 확률이 크게 높아질 것이다.

4) 건강과 운동

건강과 운동에서 특정한 목표가 있는가? 매일 혹은 매주 얼마나 운동을 할 필요가 있는가? 매일 혹은 매주 얼마나 운동을 할 필요가 있는가? 하루에 몇 시간을 자야 한다고 생각하는가? 매년 며칠 혹은 몇 주간의 휴가가 필요한가? 특히, 당신은 얼마나 오래 살고 싶은가? 원하는 만큼 살기 위해서 지금부터 해야 하는 일은 무엇인가? 

5) 개인적, 직업적 계발

몇 개월, 몇 년 동안 당신이 이끌고 가야 할 개인 생활과 직업 모두에서 필요한 지식과 기술은 무엇인가? 어떤 책을 읽어야 하는가? 원하는 삶을 즐길만한 기술과 능력을 발전시키기 위해 어떤 수업과 세미나를 들어야 하는가? 개인적, 직업적 계발은 인생에서 중요한 요소인 만큼 답을 찾아가면 큰 도움이 되지 않을까.

6) 사회와 공동체

당신을 둘러싼 세계가 어떻게 달라지기를 원하는가? 지역사회를 위해 하고 싶은 일은 무엇인가? 당신은 사회적, 종교적, 정치적, 혹은 다른 집단을 신뢰하고 지원하고 있는가? 세상을 좀 더 나은 곳으로 만들기 위해 당신은 어떤 활동을 하고 싶은가?

7) 마음의 평화와 영적 성장

인간이 가진 최고의 선은 ‘마음의 평화’이다. 가장 행복하다고 느꼈던 삶의 그 순간을 떠올려보자. 현재 당신의 마음을 가장 평화롭게 만드는 것은 무엇인가? 어떤 일이 삶을 유쾌하다고 느끼게 할 수 있을까? 

지금까지 인생에서 필요한 7가지 필수 영역들에 관해 알아보았다. 목표를 정하는 그 행위 자체가 신체적인 변화뿐 아니라 스스로와 삶에 대한 태도 전체를 바꾼다는 사실을 잊지 말고 7가지 영역에 관한 목표를 세워보는 건 어떨까. 앎에서 더 나아가 실천한다면 분명 많은 것을 느낄 수 있을 것이다.

참고:

1) 책 <당신의 무기는 무엇인가>

Written by KJH