달라지고 싶으면 지금까지 해보지 않은 일을 해야 하는 건 당연하다. 하지만 많은 사람이 제자리에서 평생 살던 그대로 살면서 “나는 왜 그대로일까?”, “아무리 노력해도 달라지는 건 없어”라고 말한다. 사람은 쉽게 변하지 않는다. 여기서 중요한 포인트는 “쉽게”다. 변하기가 어렵다는 것이지, 사람이 변하긴 한다는 말이다. 그렇다면 이 어려운 변화를 ‘좀 더 쉽게’하는 방법은 없을까? 이에 대해 아주 자신만만하게 말하는 이가 있다. “너 자신이 되십시오. 오로지 더 나은 쪽으로. 당신은 반드시 할 수 있습니다”

마약중독자로서 인생의 처절한 바닥을 경험한 후, ‘닥터필’이라고 불리며 인간관계 및 인생 상담 분야에서 전 세계 원탑으로 꼽히는 필맥그로 박사의 자문단의 일원이 된 ‘마이크 베이어’가 그 주인공이다. 그는 오늘날 ‘코치 마이크’라고 불리며 스포츠 스타, 경영자, 예술가뿐만 아니라 일상을 살아가는 수많은 사람을 변화시키고 있고, 이를 거대한 트렌드로 형성해가는 사람이다. 그가 전하는 ‘달라지고 싶다면 꼭 실천해야 할 4가지’를 지금부터 알아보도록 하자.

1) 단편적인 접근이 아니라 종합적인 접근을 해야 한다

마이크는 우리의 삶을 7가지 영역으로 나눈다. 사회적 삶, 개인적 삶, 건강, 교육, 인간관계, 직장, 영성의 개발이다. 우리의 삶은 복잡계로서 어느 하나의 관점으로는 좋은 솔루션으로 이룰 수 없다. 마이크는 전체적인 시각의 중요성을 잘 인지하고 있으며 7가지 영역이 자신의 삶에서 제대로 기능하고 있는지, 그렇지 않은지를 종합적으로 살펴보라고 말한다. 더욱더 놀라운 점은 기준인 ‘최고의 자아’를 더 명확하게 이해하기 위해서 ‘반자아’라는 개념도 살펴보는 것이다. 반자아(anti-self)는 ‘최고 자아’의 모습을 저해하는 개념이다. 이로써 음과 양, 양쪽을 균형 있게 바라보게 된다. 

2) 결과로 말해야 한다

변화가 가능하다고 말하는데, 정작 자신의 모습이 그렇지 않다면 그저 공허할 뿐이다. ‘변화’라는 주제는 특히 그렇다. 베스트 셀프의 저자 마이크는 20대에 술과 필로폰에 빠진 중독자였다. 그가 한창 중독에 빠졌을 때의 묘사다. “필로폰은 영혼을 훔치고 감각까지 빼앗아간다. 잠을 자지 않고, 먹지도 않고, 물도 거의 마시지 않는다. 배 속이 텅 비어 있어도 이리저리 돌아다니며 세상에서 가장 똑똑한 사람이라 생각한다” 그는 자신에 대해 한마디로 말한다. 미친놈이었다고. 세상에 그런 미친놈이 없었다고.

마치 지옥을 헤매며 악령에 시달리는 듯한 상황에서 어떻게 빠져나올 수 있었는지를 담담히 서술한다. 그리고 당당하게 말한다. “그런 나도 이렇게 달라졌다. 수많은 사람의 인생을 바꾸고 있고 ‘닥터필’의 인정도 받았다. 그러니 당신도 무조건 변화할 수 있다”라고. “저는 당신이 목표를 달성하도록 도울 수 있습니다. 제가 이렇게 확신하는 이유요? 제가 직접 해냈기 때문입니다” 말만 한다고 달라지는 건 없다. 달라지기 위해서는 ‘결과’로 말해야 함을 잊지 말자.

3) 변화의 방법은 매우 구체적이고 적용 중심적이어야 한다

디테일한 질문과 체크리스트를 만드는 것은 결코 쉬운 일이 아니다. 세계적인 교수들이 자신만의 ‘교과서’를 출판할 때 가장 공들이는 부분 중 하나가, 챕터가 끝날 때마다 등장하는 ‘연습문제 테스트’다. 학생들이 교재의 내용을 완벽히 이해했다는 것을 확인하는 것으로 구체적인 문제 풀이만큼 좋은 것이 없기 때문이다. 이처럼 변화에서도 매우 구체적이고 적용 중심적인 방법을 위주로 만든다면 달라지기 한결 수월할 것이다.

4) 현실의 맥락을 간과하지 않고 현실과 부합해야 한다

현실과 부합하기 위해서는 무엇보다 자기 자신에게 솔직해야 한다. 책의 한 가지 사례로 조직에서 승진의 어려움을 겪는 사람이 나온다. 어려움의 핵심 이유는 자격증이나 학위의 부족 때문이다. 당신이라면 이것에 대해 뭐라고 조언하겠는가? 마이크는 그것들을 따기 위해 시간과 노력을 지금부터라도 힘껏 투자하라고 말한다. 학위와 자격증이 꼭 실력이라고는 할 수 없다. 하지만 자격증과 학위를 따지는 현실을 욕만 하며, 현재 노력을 안 하는 것은 문제다. 문제를 알면서도 아무런 행동을 하지 않으면 아무것도 달라지지 않는다. 현실을 간과하지 말고 현실에 부합해야 함을 기억해두고 실행에 옮겨보도록 하자.

참고:

1) 트위터, @enie_latente (링크)

2) <달라지고 싶다면 이 4가지는 꼭 실천하세요>, 유튜브 체인지 그라운드 (링크)

3) 책 <베스트 셀프>

Written by KJH