‘자기 관리하며 산다’라고 하면 인생을 여유 없이 너무 팍팍하게 사는 거라고 느끼는 사람도 있을지도 모르겠다. 하지만 자기관리는 삶을 더 여유 있고 선순환의 궤도에 올려놓기 위한 첫 시작이다.

한 커뮤니티에서 자기관리 하는 방법에 대해 정리해놓은 글이 올라와 화제가 되었다. 어떤 내용이 있는지 한 번 살펴보자.

자기관리는 하루아침에 완성이 될 수 없는 긴 여정이다. <당신은 뇌를 고칠 수 있다>의 저자인 톰 오브라이언 박사는 “꾸준히 안타만 쳐도 야구 경기에서 이긴다”라는 말을 환자들에게 자주 전한다고 한다. 건강관리(운동, 잠, 식단, 정신 건강 등), 경제 재테크 공부도 마찬가지다. 이 모든 걸 하루아침에 다 해내겠다는 부담감보다 나 자신에게 친절하게 대해보는 건 어떨까. 결코 완벽할 수 없다는 걸 받아들이되 조금씩 꾸준히 계속하는 것으로 우리 삶을 윤택하게 만들어보자.

참고 :

1) 자기관리 하는 방법 67가지 알려줌, 네이트판

2) 자기관리가 중요한 이유, 에펨코리아

3) 당신은 뇌를 고칠 수 있다, 톰 오브라이언

Written by HY