당신에게 행복이란 무엇인가? 행복한 삶을 모두가 추구하려고 하지만 그게 어떤 상황인지 남에게 설명할 수 있는 사람은 그리 많지 않다. 행복하다라는 감정은 그것이 어떤 기분인지 본인도 느끼기 어렵기 때문이다. 막상 행복이 와도 이것이 행복인가 싶은 기분은 누구나 느껴보았을 것이다.
트위터에서 한 의사가 말하길 행복과 불행은 사람이 만들어낸 신기루라고 말한다. 의학적으로 가장 가까운 상태는 쾌락이며 이는 소망했던걸 이뤘을 때 느끼는 만족감이라고 말한다. 이는 누구나 이해하기 쉬운 표현이다. 목표를 달성했을 때. 원하던 것을 얻었을 때 기쁜 그 순간을 행복이라고 볼 수 있는 것이다.
나는 이 글을 읽고나서 인생에서 소소한 목표를 세우는 것이 얼마나 중요한 일인지 다시 한 번 깨닫게 되었다. 목표를 달성했을 때 느끼는 성취감은 우리가 행복해질 수 있는 가장 쉬운 방법이기 때문이다. 많은 사람들이 이미 소소한 목표를 세우고 그것을 달성해 나가면서 자신감도 회복하고 있다.
현재에서 행복을 느끼기엔 그리 쉬운 일이 아니다. 행복은 보통 과거를 떠올리면서 그땐 행복했지라고 생각하기 때문이다. 하지만 매일매일 사소한 목표를 달성하며 성취감을 줄 수 있는 일을 많이 만든다면, 지금이 행복한 사람이 될 수 있지 않을까? 사는게 재미없어졌다면 반드시 소소한 목표를 세워보자. 당신도 그 목표를 달성하면서 어쩌면 행복감을 찾을지도 모른다.
트위터 <행과 불행은 사람이 만들어낸 신기루>
